Menu Berbuka yang baik dan Sehat

Berbuka puasa sangatlah ditunggu-tunggu jelang sore hari, bahkan berbagai kegiatan pun akan dilakukan oleh setiap orang berpuasa hanya untuk menunggu waktu berbuka.



Tapi bagaimanakah menu yang baik saat kita berbuka puasa?, beberapa pakar kesehatan sering memberikan masukan penting pada orang untuk memilih menu saat berbuka puasa.

Salah satunya adalah memakan buah kurma plus minuman air putih sebagai pendamping atau tes manis hangat jika keduanya tidak ada, diyakini buah kurma mengandung gula alami (fruktosa) yang sangat mudah diserap oleh organ untuk menyuplai energi ke otot-otot kita yang dalam sehari penuh tidak terisi oleh zat makanan.

Kebanyakan orang menu berbuka adalah es baik itu es campur atau es kolak yang secara kasat mata sangat menggairahkan nafsu untuk berbuka namun jika untuk dijadikan menu awal berbuka maka akan mengganggu sistem pencernaan.

Nah, setelah beberapa menit kemudian memakan buah kurma atau meminum air teh manis hangat, barulah menu seperti gorengan, kolak es, es campur atau yang lainnya anda santap.

sumber http://terselubung.blogspot.com/2010/08/menu-berbuka-yang-baik-dan-sehat.html

Artikel Terkait:

Tips

• Hal-Hal yg Gak Boleh Ada di Sinetron kamu
• Jurus Jitu Nembak Cewek Dalam 30 Menit
• Buat yang LDR: Tips Awet Pacaran Jarak Jauh
• Inilah 50 Kebiasaan Orang Sukses
• 5 Rahasia Dari Trending Topics Di Twitter
• Cara mengetahui gorengan yg mengandung plastik
• 5 Cara Menghapus Tato dan Efek Sampingnya
• Inilah 6 Tanda Rumah Anda Berhantu
• 3 Hal Yang Dilarang Sebelum Usia 30 Tahun
• Kamus Nge'Gombal Paling Ampuh

Posted in Tips